من الطعام إلى التمرينات الرياضية للمعدة: خطوات بسيطة تضمن صحّة مكان العمل

من الطعام إلى التمرينات الرياضية للمعدة: خطوات بسيطة تضمن صحّة مكان العمل
August 14, 2013 at 12:08am

يقضي الكثير من الناس ما يقارب ربع حياتهم في المكتب، لذلك من الطبيعي أن نحاول جعل مكان العمل مكاناً مفعماً بالصحّة والإيجابية قدر الإمكان. يمكن للشركات أن تقوم ببعض الخطوات مثل اختيار ألوان تبثّ الحياة والنشاط في الموظفين، وتشكّل مصدر إلهام للإبداع وتشجّع الشعور بالهدوء. كذلك يمكنهم اختيار أنواع معيّنة من الإضاءة التي تشجع الإبداع وتعزّز الإنتاجية وتخفّف التعب.

يمكن للموظفين أيضاً اتخاذ خطوات فردية لتحويل مكان العمل إلى مكان أكثر صحة. يمكنهم إحضار وجبات خفيفة صحية من المنزل، والقيام بتمارين بسيطة في مساحات العمل، والسيطرة على الإجهاد والتوتّر.

إحضار سندويش صحّي من المنزل أفضل بكثير من تناول وجبة سريعة في مطعم قريب. وإذا كنت تظنّ أن التمارين على المكتب هي فكرة غريبة بعض الشيء، فهذه التمارين والنصائح البسيطة تسهّل عليك الأمر.

تدرك جنرال إلكتريك أن الموظفين وأماكن العمل التي تّتبع النظام الصحي تساهم في نجاح الشركة وقدرتها على تقديم خدمة أفضل للعملاء. لذلك، صمّمت موقع “الصحة أولاً”Health Ahead ، الذي يحتوي على الكثير من النصائح والأفكار المفيدة، والوصفات، والتمارين والكثير غيرها، لكلّ موظفيها. وتشمل المواضيع الرئيسية خطوات صغيرة تساعد الموظفين على الانطلاق في نمط حياة كلّه صحّة؛ كما تغطّي التغذية، والوصفات، والنشاط البدني، والإجهاد والمرونة العقلية والإقلاع عن التدخين. في حين تمّ تصميم هذا الموقع لموظفي جنرال إلكتريك، إلا أنه يمكن لأي شخص زيارة كل هذه الأقسام في الموقع، والتي تقدّم مقالات وأفلام فيديو حول عدد لا يُحصى من المواضيع.

لمعرفة المزيد عن ثقافة شركة جنرال إلكتريك وكيف يعمل موظفو جنرال إلكتريك، اضغط هنا. لفرص العمل في المنطقة، اتبع هذا الرابط – شاهد المزيد على:

http://middleeast.geblogs.com/en/stories/curing/from-bananas-to-leg-lifts-simple-steps-to-workplace-wellbeing/#sthash.gWYKcYO9.dpuf

2 Comments

  1. nutella per 100g says:

    The varieties of smoothies are limited only by your imagination. Light and digestible: This ready-to-eat breakfast cereal is easy to digest and quite light.

  2. Johnk518 says:

    Amazing YouTube movies posted at this website, I am going to subscribe for daily updates, as I dont want to fail to take this series. cddaaddefecc

اترك جواباً

تعليقك يتعين الموافقة عليه من قبل شركة جنرال الكتريك قبل ان تظهر. شكرا لكم على صبركم. إذا كان لديك أي أسئلة ، يرجى قراءة جنرال الكتريك